酵素の種類と働きについて
酵素の種類と働きについて
酵素には、体内で作られている消化酵素・代謝酵素と食物から摂る食物酵素があります。それぞれの役目を知りましょう。
消化酵素
消化酵素は、食べた物を消化・分解・吸収する働きがあります。私達が栄養を吸収できるのは消化酵素の
働きのおかげで、消化酵素が不足すると上手く栄養が吸収できなくなります。
代謝酵素
代謝酵素は、吸収された栄養をエネルギー源に変えたり 骨・筋肉・血管・皮膚・髪の毛・など作ったり、
老廃物を排泄したり、ホルモンや新陳代謝の活動、免疫力を高めるなど重要な働きをします。
食物酵素
食物酵素とは、食物の中に入っている自然の酵素です。この食物酵素が入っている食べ物を食べる事で
潜在酵素（消化酵素・代謝酵素）の不足した酵素を補っています。
体内酵素【消化酵素と代謝酵素】は歳と共に減少します！
体内酵素（消化酵素・代謝酵素）は、必要な分だけ体内で作られますが、歳とともに減少！またストレスや食習慣によって減少します。その結果、体調不良や太る原因となるのです。
酵素は体内で大切な役目を果たしています。
食べたものを消化する時も、体内に吸収する時も、体温を維持する代謝も、古い細胞を捨てて
新しい細胞に入れ替える時も、すべて酵素がかかわっており、その度に酵素は消費されています。
その他にも、体内の毒素の分解や老廃物の排出、免疫力などすべての活動に酵素は関係しています。
本来必要な酵素は、体内酵素として体内で作られますが、酵素を作る力は歳と共に減少します。
また不規則な生活でバランスが崩れる場合もあります。
ストレス、喫煙、アルコール、暴飲暴食などが大量に酵素を消費する行動です。
これら悪い生活習慣によって、体内酵素が不足すると・・・
今まで正常に働いていた体内の機能が衰えてきます。
酵素不足によって代謝あ衰えれば、脂肪の燃焼が悪くなり太りやすくなります。
このように不足した酵素を効果的に補うのが酵素ドリンクや酵素サプリメントの役目です。
